体温が36.8℃に上がり、美肌になり体重も２キロ減りました（マクロビ初級）
マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。
印象に残った言葉やエピソードがあれば、ぜひお聞かせください。
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すべてにおいてバランスが大切であるという
「陰陽調和」について深い学びがあったこと。
マクロビオティック玄米菜食美人教室に参加して、食材やキッチンに感謝をして、よい姿勢で調理して、食事を食べる前に手を合わせるようになりました。
火や水、食材の自然なエネルギーを活かすという調理方法に気付きをいただいて、私が何でも頑張らないという生き方に繋がりました。
ぜひお聞かせください。
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【体の変化】
マクロビオティック玄米菜食美人教室に参加してから、毎朝体温を測るようになりました。36.3~36.5℃だった体温が６か月経って、36.5~36.8℃に上がりました。
6か月で体重が２㎏減り、キープできています。
体温が上がって、肌の調子がよくなって、家族や周りの友達から「肌がきれいになったね」と褒められるようになりました。
【気持ちの変化】
いつもご機嫌に過ごせるようになり、ストレスのはけ口を食に向けることがなくなりました。食事を整えて、腸の状態がよくなって、心身共に幸せです。
【生活の変化】
早起きが楽しくできるようになり、五感で楽しむ朝の珈琲タイムが至福のひと時に。夫も早起きになって、１日が幸せからスタートできるようになりました。
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お料理から人生のすべてをすこやかに幸せに導いてくださる魔法の教室♡
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楽しくて、おいしくて、幸せで本当にあっという間の６か月間でした。モコ先生やお教室の素晴らしい氣に、たくさん×100癒されて、病気がよくなりました（１日に8錠飲んでいた薬が0.5錠に減らしてよくなりました）。ひとえにモコ先生のおかげです。本当に心からありがとうございます。モコ先生の素晴らしい街作りの夢もとてもたのしみに・・・、また心から応援しています♡
■お名前：竹内 佳永子様
■年齢：45歳
■お住まい：東京都世田谷区
かえちゃん、素敵なご感想ありがとうございます。６か月間ご一緒にお料理を楽しみ、美味しく分かち合ったレッスンを思い出して、幸せな気持ちになりました。食事を変えて、体温が上がり、病気がよくなってよかったですね！体調がよくなって、薬の量がグーンと減らせたとは何よりです。ほかにも美肌、ダイエット・・・素敵な変化がみられて素晴らしいです。毎日ご機嫌に過ごせるようになったというのも、大きな変化ですね。旦那様ともますますよいご関係になられて、私まで嬉しくなりました。６か月間ご参加ありがとうございました。愛と感謝を込めて。小川原智子
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体温を上げる料理研究家。マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを茨城県土浦市で開いて２２年で受講生１万４千人。「子宮温活」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「食べる温活」で体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポートをしています。著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」（フォレスト出版）
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