小川原智子のマクロビオティック料理教室

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７月開講マクロビオティック初級（第３火曜日＆第３水曜日）（茨城・土浦）
NEW　7月２２日（火）和だしカレーの発酵マリアージュ（茨城・土浦）
NEW　最新レッスン情報

食べるほどキレイになる「料理教室」
体質改善＆なりたい自分を叶える〈食べる温活〉

マクロビオティック料理教室を開いて２２年。
「いつも元気そうですね」「パワーください」とよく言われる私ですが、
今から30年ほど前20歳の頃は冷え性の虚弱体質。
疲れやすく、肌荒れに悩み、イライラすることも多く、心も不安定でした。
そんな私がマクロビオティックと出合い、
食事を変えて、35℃台の体温が36.8℃まで上がり、すべてが好転しました。

長年苦しんだアレルギー症状、生理痛や片頭痛がなくなりました。
20代で発症した甲状腺疾患バセドウ病、乳房の大きな腫瘍も
食事と体を温める自然療法だけで治癒しました。
体調がよくなると幸せ感が高まり、毎日ご機嫌に過ごせるようになり、
２０代の頃より美肌、美髪になりました。

不調を改善するための時間やお金を
好きなことや夢に向かって使えるようになって、
なりたい自分が叶う人生になりました。

「You are what you eat.」
食べ方を変えると、人生が変わる。

食べ物が変わると、血液が変わります。
血液が変わると、細胞が変わります。
細胞が変わると、内臓が変わります。
内臓が変わると、体が変わります。

体が健やかになれば、考え方や生き方、
さらには人生までもがよりよくなっていきます。

毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「更年期を元気に過ごせるようになった」
「赤ちゃんを授かった」など体が変わり、
「毎日が楽しくなった」「夫婦関係がよくなった」
「長年の夢がかなえられた」と
人生まで好転する生徒さんが続出。

食は命。食事はあなたの体を作る大切なもの。
毎日の食事で心と体を温めて、
もっと健康で、もっと幸せになっていきましょう。

マクロビオティックを基礎から体験的に学べる初級コースをはじめ、発酵料理や味噌仕込みなど楽しく料理が学べる1dayレッスン随時開催。

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教育機関（幼稚園～小中高校）・企業法人様・行政・各種団体からの講演、料理教室、セミナー等の講師依頼を承っています。

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体温を上げる料理研究家 小川原智子

塩マニア＠千葉県柏市 オーガニック

檸檬そば 〈おいしい参拝〉 布施弁天

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