衣食住の温活ライフスタイルで健康と幸せを応援する「料理教室」

２人の息子の子育てをしながら料理教室を開いて２０年。
毎日の暮らしの中で心と体を温める「衣食住」（着ること・食べること・住むこと）を大切に、
健康で、幸せに過ごしています。

元冷え性さんの体温を上げる料理研究家の私。

体温が３５℃代の頃は、生理痛、頭痛、アレルギー症状など不調を抱えて、
不安でイライラすることも多く、心も不安定でした。
体質だからと、薬やサプリメントでその場をしのいできました。

今から２３年前。
食事を変えて、体温が上がり、すべてが好転しました。
体調がよくなって、笑顔が増えました。

毎日元気で、幸せな気持ちで過ごせるようになって、未来に夢や希望を持てるようになりました。
そして、思い描いた夢がどんどん実現して、なりたい自分が叶う人生になりました。

「体温アップがすべての奇跡の始まり」

といっても、特別なものではなく、毎日の暮らしが基本。

あなたも、家族の健康のために、なりたい自分を叶えるために、
衣食住の温活ライフスタイルを取り入れてみませんか。