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掲載　フェムケアマガジン「更年期対策に小豆！発酵あんこレシピ」
ＮＥＷ　６月開講温活アカデミー６か月コース（茨城県土浦市）
NEW　６月３日（土）Veganの発酵屋台～ベジラーメン付き陰陽調和の料理講座（茨城県つくば市）
NEW　５月２６日（金）無農薬の米作りde発酵お結び（茨城県常総市）
NEW　幸せを作る「ありのまな板」5月分予約受付中

食べるほどキレイになる「料理教室」
～【食べる温活】で体質改善＆なりたい自分を叶える～

料理教室を開いて今年で２１年。
「いつも元気そうですね」「パワーください」とよく言われる私ですが、
今から30年ほど前20歳の頃は35℃台の冷え体質。
生理痛、頭痛、アレルギー症状など不調を抱えて、肌荒れに悩み、
イライラすることも多く、心も不安定でした。
そんな私がマクロビオティックと出合い、
食事を変えて、36.8℃まで体温が上がり、すべてが好転しました。

長年苦しんだアレルギー症状、生理痛や頭痛がなくなりました。
バセドー病、乳房の大きな腫瘍も食事だけで治癒しました。
体調がよくなるとともに、毎日ご機嫌に過ごせるようになりました。
２０代の頃より美肌、美髪になりました。

不調を改善するための時間やお金を好きなことや夢に向かって使えるようになって、
なりたい自分が叶う人生になりました。

「You are what you eat.」
食べ方を変えると、人生が変わる。

食べ物が変わると、血液が変わります。
血液が変わると、細胞が変わります。
細胞が変わると、内臓が変わります。
内臓が変わると、体が変わります。

体が健やかになれば、考え方や生き方、さらには人生までもがよりよくなっていきます。

食は命。食事はあなたの体を作る大切なもの。
毎日の食事で心と体を温めて、もっと健康で、もっと幸せになっていきましょう。

tomoko_ogawara

体温を上げる料理研究家 小川原智子

フレンチ会席膳 新緑のマリアージュ

ありのまな板の 実演販売で ワニナル

「皆さんと一緒に 体験できた感動は

⏪ケールの発酵スムージーレシピ 収

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