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掲載　yahooニュース【体が温まる簡単レシピ４選】
ＮＥＷ　２月８日（水）Veganの発酵屋台（東京大田区）
ＮＥＷ　２月２３日（木祝）午前＆午後Veganの発酵屋台（茨城県つくば市）
NEW　小川原智子監修通信教育「温活プロフェッショナル食学講座」
NEW　幸せを作る「ありのまな板」2月分予約受付中

食べるほどに幸せになる「料理教室」
～【食べる温活】で体質改善＆なりたい自分を叶える～

料理教室を開いて今年で２１年。
「いつも元気そうですね」「パワーください」とよく言われる私ですが、
今から30年ほど前20歳の頃は35℃台の冷え体質。
生理痛、頭痛、アレルギー症状など不調を抱えて、肌荒れに悩み、
イライラすることも多く、心も不安定でした。
そんな私がマクロビオティックと出合い、
食事を変えて、36.8℃まで体温が上がり、すべてが好転しました。

長年苦しんだアレルギー症状、生理痛や頭痛がなくなりました。
バセドー病、乳房の大きな腫瘍も食事だけで治癒しました。
体調がよくなるとともに、毎日ご機嫌に過ごせるようになりました。
２０代の頃より美肌、美髪になりました。

不調を改善するための時間やお金を好きなことや夢に向かって使えるようになって、
なりたい自分が叶う人生になりました。

「You are what you eat.」
食べ方を変えると、人生が変わる。

食べ物が変わると、血液が変わります。
血液が変わると、細胞が変わります。
細胞が変わると、内臓が変わります。
内臓が変わると、体が変わります。

体が健やかになれば、考え方や生き方、さらには人生までもがよりよくなっていきます。

食は命。食事はあなたの体を作る大切なもの。
毎日の食事で心と体を温めて、もっと健康で、もっと幸せになっていきましょう。

tomoko_ogawara

体温を上げる料理研究家 小川原智子

「有機玄米の 巻き寿司プレート」を

【温活】をテーマに ラヂオつくば You

【掲載】女性セブン 1月26日号 「体を

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