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プロフィール

代表挨拶

すべての人においしい、楽しい、幸せな毎日を。
代表の小川原智子と申します。

イエローハーモニーの理念に
「すべての人においしい、楽しい、幸せな毎日を。」
を掲げています。

食事を変えると、身体も人生も変わる。
そういうと、大袈裟だと思う方もいらっしゃるかもしれません。

でも、料理教室に参加してくださった生徒様からは、こんなお声が毎日のように届きます。

「心が軽くなって、イライラしなくなりました」
「とっても快腸!毎朝ご機嫌に起きられるようになりました」
「35℃台だった体温が36℃に上がって、笑顔が増えました」
「花粉症の症状がなくなって、薬を飲まなくてよくなりました」
「苦手な料理が楽しくなって、家族との会話が増えました」
「自分に自信が持てなかった私が、仕事で大きなチャレンジができました」
「長年の不妊治療ではうまくいきませんでしたが、やっと待望の赤ちゃんを授かりました」

 

食事を大切にすることで、

最初は
「風邪をひきにくくなった」
「酷い生理痛がなくなった」
「アレルギー症状が出なくなった」などと、身体の変化を喜ばれますが、

しだいに、
「毎日が楽しくて仕方がない」
「自分の夢が明確になった」
「自分が好きになってきた」などと人生の変化を伝えてくれるようになります。

【You are what you eat.】
なぜなら、心も身体も食べたものでできているから。

その食事を大切にして、整えていくことで、心と身体の調子がよくなってきます。
心も身体も健やかになると、ひいては人生までもがよりよくなっていくのです。

私も食事で人生が変わった一人です。

40代、食べ盛りの中学生、高校生男子の母です!!
忙しい日常で、命の源である「ごはん」を大切に子育てしています。

それは、私自身、食事を変えたことで、身体も心も温まって、元気になったから。

子どもの頃からのひどい鼻炎や結膜炎、身体の痛みやしこりは、
体質だから仕方がない・・・と長年薬で対処してきましたが、
食事でどんどんよくなってきました。

毎朝起きるのがつらい、朝のけだるさ、肌あれ、足の冷え、むくみ、顔色の悪さ・・・など
さまざまな不快症状もあったのですが、嘘のようになくなってきました。

乳房の腫瘍、甲状腺のバセドウ病も食改善で治癒しました。

 

食べ物を変えることで、血液の流れがよくなって、心のつまりもとれてきました。

そして、
不思議なことに、すべてがうまく流れ始めました。

 

体調が悪いと、うつむきがちで、ネガティブモードになりがちでしたが、
健康だとニコニコ笑顔が増えて、前向きな私になりました。

体調が悪いと、時々寝込んで、病院や薬にお金や時間を使っていましたが、
健康だと、不調を解消するためではなく、大好きなことや夢のために
お金や時間を使えるようになりました。
そしたら、人生が好転しました。

素敵な方々と出会えるようになり、自分の使命や夢もはっきりしてきて、
毎日が楽しくなってきました。

日々のごはんをおいしく食べていると、体調はよく、
本当に自分の望んでいる人生を実現できるようになってきました。

まさに
「食事を変えると、身体も人生も変わる」を実感しています。

食事はあなたの身体を作る大切なもの。
そして、おいしく楽しいもの。

食事で心や身体の悩みを解決して、幸せに満ちた人生を味わっていきましょう。

 

 

プロフィール

小川原智子(おがわら ともこ)

体温を上げる料理研究家
イエローハーモニー代表
中小企業庁ミラサポ専門家登録

1971年大阪生まれ

京都女子大学卒業後、ゼネコン社内広報、地方紙記者として勤務を経て
料理の仕事を始める。

学生時代から酷いアレルギーや冷え、生理痛などで悩まされたが
マクロビオティックと出合い、ご飯と味噌汁、野菜を中心とする食事で
35℃台の体温が36.8℃まで上がり体質を改善。

薬を使わないでバセドー病を治癒し、明るい毎日へと変化した。

心も体も元気になって、生き方すら変わった食事法、
体温を上げる「温活」を多くの方に伝えたいと
2001年、茨城県で「マクロビオティック料理教室」をオープン。

 

18年目を迎える料理教室は延べ1万2千人もの生徒を指導した実績を持つ。

考案したオリジナルのレシピも1万を超えている。

食を通して、心と子宮を温めて夢を叶える女性を日々サポート。

数ある講座の中でも日本で唯一の「子宮を温める料理教室」は多くの感動を呼んでいる。

妊娠を望む方や生理痛や更年期障害に悩む方へ
「誰でも簡単に今日からできる子宮温活法」を提案。

食事で人生が好転した方からの喜びの声が多く寄せられ、
美しくポジティブに年齢を重ねたい女性からの信頼も厚い。

 

「食卓から世界を笑顔に!」をモットーに、
料理教室をはじめ、温活商品の開発やレストランやホテルへの料理プロデュース、
各種イベントやセミナー、講演会の登壇も300回を超え、全国に活動の場が広がっている。
また、企業向けの健康経営研修や小中学校での食育講座など新たな時代のための活動にも力を入れている。

 

プライベートでは二人の男児の母。

着物が趣味で「365日着物が日常」が夢。

和装を楽しみながら日本の文化や風習も大切に、子宮周りが温かい着物も通して、
「温活」を広めている。

 

【人気講座】
*マクロビオティックを基礎から学べる
「マクロビオティック玄米菜食美人教室」
*赤ちゃんを願う女性&更年期世代の女性のための「子宮を温める料理教室」
*子宮力を高める「女性のための自然療法講座」他

 

【公共・教育機関・企業コラボ】
*料理イベント、講演会、執筆
(テーマ:冷え性対策、子宮温活、夢を叶える食事法、健康経営、食育)
*女性の健康経営のための研修会・料理教室
*小中学校での食育講座
*学習塾への食事アドバイス
*レストランメニュープロデュース
*玄米よもぎ蒸しカイロ開発 など

 

◇外部講師経歴(一部をご紹介します)
セミナー/講座/講演
・東部ガスカルチャースクール講師
・カンプロ料理教室講師
・クリナップつくば講師
・つくば市男女共同参画課セミナー講師4回
・土浦市講師11回
・小美玉市講師9回
・石岡市講師3回
・茗溪学園高等学校食育講座講師
・学校法人二三ケ丘学園守谷二三ヶ丘幼稚園親子料理教室講師
・土浦市PTA教育講演会講師4回
・つくば市PTA教育講演会講師5回ーほか多数。

◇イベント企画制作/企業お客様向けイベント講師
・東部ガス新スタジオオープンイベント「マクロビオティック料理」実演
・三洋ホームズお客様向け親子クッキング講師
・土浦市カレーフェスティバルにて審査員
・助産院ら・くな 来院者へのお菓子制作担当
・助産院ら・くな「子育てサロン」クッキング講師

◇販売促進/店頭プロモーション企画
・百貨店お中元イベント料理提供

◇レシピ開発/メニュー監修
・棟匠 レシピ提供
・筑波乳業 レシピ提供
・筑波山華やぎプロジェクト「百人きもの」ランチプロデュース
・かもめガス広報誌「ふれあい通信」レシピ協力

◇メディア掲載(連載、取材協力ほか)

【新聞】

・朝日新聞・常陽新聞・読売新聞・茨城新聞

【雑誌】

・つくばスタイル・マクロビオティック正食協会
・Veggy49号「冷えとり!自癒力アップ!温活ライフ」冷えとりの達人が教えてくれる冷えない生活習慣

【情報誌】
・常陽リビング

【ラジオ】
・ラジオつくば ゲスト出演

【資格等】
食育指導士。正食協会師範科修了。
ホームメイド協会パン師範過程卒業・マイスター講座修了。