初めての方へ
玄米と野菜、発酵食品を中心とした
〈食べる温活〉で体質改善して、
マイナス７歳を叶えるサポートをしています。
料理研究35年、料理教室主宰23年間で、延べ１万4,000人以上の生徒を指導してきました。
生理痛や冷えなど不調が改善され、美肌になる生徒さんが続出しています。
食事を変えると、体が健康になって、
「自分を好きになった」「毎日が楽しくなった」
と人生の変化を伝えてくれる生徒さんもたくさんいらっしゃいます。
【心も体も幸せになる料理教室開催レポ】
茨城県、東京都を中心に全国で年間１００回に及ぶ料理教室企画、セミナー登壇しています。
・「マクロビオティック」「食育」を融合した、独自のプログラムです。
・旬の野菜と伝統的な製法で作られた調味料を使用しています。
・田んぼに足を運び、私たちの目で選んだ無農薬無化学肥料栽培３０年の
安心安全なお米を使用しています。
◇イエローハーモニーの特徴
・おいしい玄米菜食料理を学べます。
・陰陽調和の料理法が学べます。
・食で体質改善できる方が学べます。
・料理レシピだけではなく食べ方、食習慣も学べます。
・マクロビオティックをベースとした食養生が学べます。
・オリジナルの〈食べる温活〉が学べます。
・毎日の食事で心も体も人生も整えられます。
・心と体をより健康にする食生活が身につけられます。
・気軽に参加できる１DAYレッスンが充実しています。
・茨城産のヒノキや杉をふんだんに使った無垢の木のサロン。
・日本の食文化を継承する大人の食育。
◇お客様の声
・便秘が改善されて毎日快腸に！
・肌がキレイになって、年齢より若く見られるようになった。
・体温が上がって、腰痛、頭痛、生理痛など不調がなくなった。
・子どもたちが元気になって、病院に行く回数が減った。
・辛い冷えが改善されて、しもやけや手荒れがなくなった！
・敷居の高かったマクロビオティックを上手に取り入れられるようになった。
・イライラがなくなって、毎日幸せを感じるようになった。
・アットホームな雰囲気で居心地が良い。
・行くだけで元気になる私のパワースポット。
・待望の赤ちゃんを授かった。
・明らかに運がよくなって、人生が好転した。
イエローハーモニーの想い
〈食べたもので体は作られる！毎日の食事の大切を伝えていきます〉
You are what you eat.
私たちの体は、100％自分で選んだ「食べ物」からできています。
食の知識を学ぶことで、自分の体質や体調に合った食事、
体を整えるためにあなたに必要な食事がわかるようになります。
私たちの体は日々生まれ変わり、進化しています。
新しい私になるには、遅すぎることはありません。
食事は、あなたの体を作る大切なもの。そして、おいしく楽しいもの。
冷え性さんの健康と幸せを願って、
心と体を温める「体温を上げる食事法」をご提案します。
〈子宝に恵まれた明るい国作りに貢献〉
妊活中の生徒さんから「赤ちゃんがなかなか授からない」という悩みをお聞きすることが昨今、増えてきました。
赤ちゃん誕生って、それは神の領域で授かるもの。
「こうしたら出来る！」なんて簡単にいえるものではない思いがありますが、
これまで22年間の料理教室で１万4，０００人以上の生徒さんを指導させていただいた中で、
食事で体を整えることで、【救える命】そして【育める命】がある！ということを実感しています。
命のバトンを引き継いでいくのが難しくなった現代。
不妊症で悩む人も増えて、社会問題にもなっていますが、それは命の非常事態。
一刻も早く、一人でも多くの女性の子宮を元気にしなくては！！！
「使命」といえる熱い思いで、日本で唯一の【子宮を温める料理教室】を開いています。
妊活中の女性はもちろん、いつか妊娠、出産したいと考えている女性に向けて、
子宮を元気にする食事法をご提案します。
〈１にも２にも体温アップ〉
手足や腰、おなかなど身体の冷えに悩む女性がたくさんいます。
「冷えは万病の元」－。
冷えが、肩こり、腰痛、頭痛、生理不順、下痢、便秘、肌荒れ
・・・といった症状を引き起こし、冷えを放置しておくと、
生活習慣病やがんなど重大な病気の原因になるといわれています。
私自身学生時代から体温が低く、35℃台でしたが、食事で体質改善をして、
今では３６．８℃の体温があります。
３６．５～３７℃って最も健康的で免疫力が高いといわれている体温。
美容体温は３７℃ともいわれています。
実際に体温が上がると様々な不調が改善され、風邪もひきにくくなって、
肌艶もよくなりました。
さらに、心も温かくなり、みるみる明るくなってきました。
長年苦しんだアレルギー症状が改善され、乳房の腫瘍やバセドウ病も薬を使わないで治癒しました。
そんな自身の体験から独自の「体温を上げる食事法」を編み出しレシピを発信。
自身の食生活もライフスタイルもすべて「体温アップ」がベースにあり、
口癖は「体重を量るより、体温を測りましょう」。
イエローハーモニーでは
心と体を温める「食べる温活」で
体質改善して、なりたい自分を叶えるサポートします。
ご挨拶
イエローハーモニー
代表 小川原智子
心と体を温めて、健康で幸せな人生を。
体温を上げる料理研究家の小川原智子と申します。
イエローハーモニーの理念に「心と体を温めて、健康で幸せな人生を。」を掲げています。
食事を変えると、体も人生も変わる。
そういうと、大袈裟だと思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、料理教室に参加してくださった生徒様からは、こんなお声が毎日のように届きます。
Service
■個人向けサービス
年会費・入会金なしで受講が可能です。
生徒様のご要望に合った楽しい料理教室をご用意しています！
・生理痛や頭痛が改善され、お肌もきれいに！・身体にいいマクロビオティック料理がおいしくて感激！
・先生が気さくでとってもアットホームな雰囲気！
・続けているうちに本当に体温が上がって、冷えが改善！
・サロンがパワースポット！参加するだけで元気になれる！
・普通の料理教室じゃない（笑）ライフスタイルや生き方も学べちゃう！
・長い不妊治療を経て、食事の改善で待望の赤ちゃんを授かりました！
■団体様向けサービス
・研修会、料理イベントの経験・実績が豊富。
・話が面白く期待以上でした。依頼してよかったです。
・要望をしっかりと汲み取り、適したプランを提案していただけた。
・女性性従業員向けの研修会、好評でした。
・社内に健康に関心を持つ人が増えて、職場環境がよくなりました。