●マクロビレシピ
【NEW】体の中からキレイになる温活料理教室（12/19カスミBLANDE）
クリスマスのパーティー料理にも ご活用いただける体の中からキレイになる「温活料理」。 高級志向の食品スーパー「カスミBLANDE」様の BLANDEク...
冷え改善
体温を上げる料理研究家・小川原智子が、体の中からキレイに！健康に！なれる
＜食べる温活＞の秘訣をお届けします
●レッスン最新スケジュール
【募集開始】梅づくしの温活ラボ～梅が伝える８つの美の魔法
梅づくしの温活ラボ～梅が伝える８つの美の魔法 ごはんのおかずに、 おにぎりの具に、 お料理の味付けに・・・ 今も昔も欠かせない「梅干し」。 お弁当箱に...
ーマクロビオティック自然療法
【開催レポ】塩マニア～体の中から健康になる！とっておきの塩使い
自然素材yosagenaで塩マニア 海の塩は元気の源！ 生きていくには 欠かせない大切なミネラルであり、 基本の調味料である「塩」。 地球上の生物の起...
ー冷え性・低体温改善
【体が温まる簡単レシピ４選】Yahoo!ニュースで取り上げていただきました
寒い日にお役立ちの 【体が温まる簡単レシピ４選 温活食材「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」でポカポカ！】 この度、ポストセブンに掲載された温活レシピを...
ー冷え性・低体温改善
体を温める食材を使った最強の温活レシピ（1月5日発売女性セブン掲載）
寒さが厳しくなるこの季節。 手足が凍るように冷たかったり、 体の芯から感じる冷えに悩んでいる人も多いはず。 「冷えは万病のもと」といわれるように、 体...
ー体温アップの食事法
【レシピ】食べる温活「VEGANナッツの醤油スコーン」
こんにちは。 師走に入って、 日に日に寒さが増すこの頃、 お元気でお過ごしでしょうか。 冷え込む日には、 体の芯から「温かいもの」を欲します。 「温か...
ー美容トラブル（肌、髪）
【募集開始】４月開講！心と体を温める料理教室マクロビ初級コース
こんばんは。 小川原智子です。 心と体を温める料理教室の 生徒さんから日々、嬉しいお声が届いています。 ／ 「とっても快腸！！」 「お肌がキレイになり...
出版、メディア出演
著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」の表紙デザイン、本邦初公開
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 １２月９日（水）発売、 小川原智子初の著書 「人生が変わる！心と体を温める料理教室」の 表紙デ...
ー子宮のトラブル（生理痛、生理不順）
生理が整い基礎体温が安定して、ブレない自分に
陰陽の調和をベースとした 体温を上げる食事法とライフスタイルが学べる イエローハーモニー「マクロビオティック玄米菜食美人教室」。 今日は、初級クラスの...
YouTube【マクロビ温活チャンネル】
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました マクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」の youtube公式チャンネル 【マクロビ温活...