出版、メディア出演
【体が温まる簡単レシピ４選】Yahoo!ニュースで取り上げていただきました
寒い日にお役立ちの 【体が温まる簡単レシピ４選 温活食材「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」でポカポカ！】 この度、ポストセブンに掲載された温活レシピを...
冷え改善
体温を上げる料理研究家、小川原智子が主宰する茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」の「体温を上げる食事法」「食べる温活」「食べるほどきれいになる発酵食」をお届けします。毎日の食事で体温を上げて、体質改善＆なりたい自分を叶えていきましょう。著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」（フォレスト出版）
出版、メディア出演
体を温める食材を使った最強の温活レシピ（1月5日発売女性セブン掲載）
寒さが厳しくなるこの季節。 手足が凍るように冷たかったり、 体の芯から感じる冷えに悩んでいる人も多いはず。 「冷えは万病のもと」といわれるように、 体...
web掲載温活コラム
【レシピ掲載】食べる温活「VEGANナッツの醤油スコーン」
こんにちは。 師走に入って、 日に日に寒さが増すこの頃、 お元気でお過ごしでしょうか。 冷え込む日には、 体の芯から「温かいもの」を欲します。 「温か...
ー美容トラブル（肌、髪）
【募集開始】４月開講！心と体を温める料理教室マクロビ初級コース
こんばんは。 小川原智子です。 心と体を温める料理教室の 生徒さんから日々、嬉しいお声が届いています。 ／ 「とっても快腸！！」 「お肌がキレイになり...
出版、メディア出演
著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」の表紙デザイン、本邦初公開
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 １２月９日（水）発売、 小川原智子初の著書 「人生が変わる！心と体を温める料理教室」の 表紙デ...
ー体質改善
生理が整い基礎体温が安定して、ブレない自分に
陰陽の調和をベースとした 体温を上げる食事法とライフスタイルが学べる イエローハーモニー「マクロビオティック玄米菜食美人教室」。 今日は、初級クラスの...
YouTube【マクロビ温活チャンネル】
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました マクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」の youtube公式チャンネル 【マクロビ温活...
ー冷え、低体温
【募集開始】オンライン温活カフェ（ＺＯＯＭお茶会【無料】）
オンライン温活カフェ（ＺＯＯＭお茶会【無料】） イエローハーモニーで初めてのオンライン企画^^ 題して、 オンライン温活カ...
ー冷え性・低体温改善
【ランチで温活】身体を温めてくれる「自然薯」丼
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 野菜の中でも陽性が強い「自然薯」 ごぼうや人参、れんこん、自然薯、葛など 地面の中で地球の中心に向かって伸び...
ー冷え、低体温
体温を上げると・・・生理痛が楽になる！
体温を上げると・・・生理痛が楽になる！ 体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 ／ 「体温が上がって、ひどい生理痛が楽に...