冷え性改善

【マクロビオティック×温活】温活美人になるための秘訣や人生が楽しくなる食事法が満載

●レッスン最新スケジュール

おいしい菌活&腸活で免疫力アップ「1DAY玄米糀美人カフェ」(茨城県土浦市)

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 おいしい菌活&腸活で免疫力アップをテーマとした 「玄米糀美人カフェ」。 1月23日(土) 茨城県土浦市の イ...

出版、メディア出演

【2021/1/6】茨城新聞に著書「心と体を温める料理教室」掲載いただきました

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 【人生が変わる!心と体を温める料理教室】 1月6日(水)付の「茨城新聞」に掲載いただきました。 地域総合トッ...

出版、メディア出演

「人生が変わる!心と体を温める料理教室」12月9日フォレスト出版より発売

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 小川原智子著 「人生が変わる! 心と体を温める料理教室」   12月9日フォレスト出版より発売されました。 ...

ー私のオススメ 温めアイテム

足が冷えて寝られない!冷え性さんにおすすめの「湯たんぽ」

体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 冷え性の方には辛い「冬」の季節。 寒さに向かうにつれて、 生徒さんからこんなお悩みを聞くようになりました。...