●レッスン最新スケジュール
おいしい菌活＆腸活で免疫力アップ「１ＤＡＹ玄米糀美人カフェ」(茨城県土浦市）
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 おいしい菌活＆腸活で免疫力アップをテーマとした 「玄米糀美人カフェ」。 1月２３日（土） 茨城県土浦市の イ...
冷え性改善
【マクロビオティック×温活】温活美人になるための秘訣や人生が楽しくなる食事法が満載
出版、メディア出演
【2021/1/6】茨城新聞に著書「心と体を温める料理教室」掲載いただきました
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 【人生が変わる！心と体を温める料理教室】 １月６日（水）付の「茨城新聞」に掲載いただきました。 地域総合トッ...
出版、メディア出演
「人生が変わる！心と体を温める料理教室」12月9日フォレスト出版より発売
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 小川原智子著 「人生が変わる！ 心と体を温める料理教室」 12月9日フォレスト出版より発売されました。 ...
ー私のオススメ 温めアイテム
足が冷えて寝られない！冷え性さんにおすすめの「湯たんぽ」
体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 冷え性の方には辛い「冬」の季節。 寒さに向かうにつれて、 生徒さんからこんなお悩みを聞くようになりました。...