【ランチで温活】身体を温めてくれる「自然薯」丼

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。

野菜の中でも陽性が強い「自然薯」

ごぼうや人参、れんこん、自然薯、葛など
地面の中で地球の中心に向かって伸びていこうとする食べ物は、
身体を温めてくれる陽性の食べ物。

野菜の中でも、
飛びぬけて陽性のエネルギーが強い「自然薯（じねんじょ）」。

すりおろすと、
くっついてはなれないほど、しっかり粘っています。

虚弱体質の人にも

自然薯は、
身体が冷えている陰性な状態の人向きで、
虚弱体質の人の食事にも使える食材です。

陰性な状態というのは、
アルコールや甘味料、
水分の過剰摂取、
添加物、薬などにより陰性に傾いた状態。

身体も冷えています。

滋養強壮にすごい効果のある「自然薯」

その自然薯、
栽培も各地で行われるようになりましたが、
まだまだ数量は限られ、手間がかかることから
価格は長芋の数倍から１０倍ほどします。

１キロあたり２５００円から３０００円くらいかと。

かーなーりー高級食材ですが、
元気がない彼や
性的に弱ってきただんな様、
妊活中のご夫婦、
冷え性のあなたには
ぜひ食べてほしい食べ物の一つです。

山野に自生する自然薯は薬効が高く、
中国では「山薬（さんやく）」と呼ばれる
滋養強壮の漢方薬になっているほど。

自然薯には強精作用があり、
生殖能力を高める【アルギニン】と
呼ばれる酵素がたくさん含まれています。

そんな貴重な自然薯。

カフェのランチメニューで見つけました！！

なんと、
こちらのカフェには「自然薯丼」なるものがあるんです。

私は迷わずチョイス（笑）

笠間産の自然薯がたーーーっぷり！！！

ランチで温活

ねばーっとすごい弾力の自然薯は、
根菜の中でも陽性のエネルギーが強く、
身体を温めてくれるの。

雑穀入りごはんと相性も抜群。

食べていると
身体がぽかぽか熱くなってきたほど。

こちらのランチ、
大きなお椀に入った具沢山味噌汁付き。

味噌の発酵パワー全開で、温活効果もさらにアップ！

飲みものには、
温かいゆず茶をいただいて、
【ランチで温活】満喫してきました。

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こちらのカフェは、
イエローハーモニー１８周年のイベント
「笠間美食パワースポットツアー」で出かけてきました。

こちらは、１人ひとり違う器に盛られた夏野菜の前菜３種。

デザートのお皿も違う小皿に。
どれも好みのテイストで心が躍りました～。

陶之助＋は、
イエローハーモニーサロンの
トイレの洗面ボウルを作っていただいた
笠間焼きのギャラリーが運営するカフェ。

カフェの中も焼き物の暖かさを感じる空間。

中心が吹き抜けになったおしゃれな空間は、
居心地がよくて、話が弾みました～。