●レッスン最新スケジュール
おいしい菌活＆腸活で免疫力アップ「１ＤＡＹ玄米糀美人カフェ」(茨城県土浦市）
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 おいしい菌活＆腸活で免疫力アップをテーマとした 「玄米糀美人カフェ」。 1月２３日（土） 茨城県土浦市の イ...
健康
【マクロビオティック×温活】温活美人になるための秘訣や人生が楽しくなる食事法が満載
出版、メディア出演
【2021/1/6】茨城新聞に著書「心と体を温める料理教室」掲載いただきました
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 【人生が変わる！心と体を温める料理教室】 １月６日（水）付の「茨城新聞」に掲載いただきました。 地域総合トッ...
出版、メディア出演
「人生が変わる！心と体を温める料理教室」12月9日フォレスト出版より発売
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 小川原智子著 「人生が変わる！ 心と体を温める料理教室」 12月9日フォレスト出版より発売されました。 ...
出版、メディア出演
初めての書籍「人生が変わる！心と体を温める料理教室」12月発売
小川原智子です。 今日は、皆様にお知らせです。 「体温を上げる食事法」をテーマにした 私の初めての書籍の発売日が決定しました。 ／ 小川原智子初めての...
ー子宮のトラブル（生理痛、生理不順）
子宮を温める開運温活レッスン（登録無料メルマガ）
小川原智子です。 お元気でお過ごしでしょうか。 今年は猛暑でクーラーの中で過ごすことが 多かったことと思います。 汗もたくさんかいて、 冷たい飲み物や...
●料理教室ー開催レポート
【開催レポ】マクロビ×アウトドアコラボ「太陽食堂」
「あまりの美味しさに感動して 涙が出そうになりました」 ご参加いただいた皆様から「参加してよかった」の たくさんのお声を頂戴しております...
YouTube【マクロビ温活チャンネル】
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました マクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」の youtube公式チャンネル 【マクロビ温活...
ー冷え、低体温
【募集開始】オンライン温活カフェ（ＺＯＯＭお茶会【無料】）
オンライン温活カフェ（ＺＯＯＭお茶会【無料】） イエローハーモニーで初めてのオンライン企画^^ 題して、 オンライン温活カ...
ー冷え性・低体温改善
【ランチで温活】身体を温めてくれる「自然薯」丼
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 野菜の中でも陽性が強い「自然薯」 ごぼうや人参、れんこん、自然薯、葛など 地面の中で地球の中心に向かって伸び...
ーマクロビオティック自然療法
咳、たん、喉の痛みに「れんこん湯」
咳、たん、喉の痛みに「れんこん湯」 咳がコンコン。 喉がイガイガ。 そんなときには、 昔から喉の特効薬といわ...