
【レシピ】手作り自然派スポーツドリンク
熱中症対策に! 手作り自然派スポーツドリンクレシピ 今年の夏は猛暑を越えて、救急車搬送のニュースも出るほどの酷暑。 こんなにも暑いと、熱中症対策が必須...
体温を上げる料理研究家、小川原智子が主宰する茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」の「体温を上げる食事法」「食べる温活」「食べるほどきれいになる発酵食」をお届けします。毎日の食事で体温を上げて、体質改善&なりたい自分を叶えていきましょう。著書「人生が変わる!心と体を温める料理教室」(フォレスト出版)
熱中症対策に! 手作り自然派スポーツドリンクレシピ 今年の夏は猛暑を越えて、救急車搬送のニュースも出るほどの酷暑。 こんなにも暑いと、熱中症対策が必須...
玄米の塩麹レシピ 塩麹は、麹に塩と水を加えた発酵調味料。 塩気と麹により生まれたブドウ糖とアミノ酸が合わさり、 素材のうまみをアップさせます。 市販品...
無農薬野菜の収穫体験& 畑で発酵料理教室& 畑でアーシングを体験して、 健康と幸せを作る 【畑で発酵ブランチ】。 「オーガニックな土作り」と 「腸活」...
寒い日にお役立ちの 【体が温まる簡単レシピ4選 温活食材「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」でポカポカ!】 この度、ポストセブンに掲載された温活レシピを...
こんにちは。 師走に入って、 日に日に寒さが増すこの頃、 お元気でお過ごしでしょうか。 冷え込む日には、 体の芯から「温かいもの」を欲します。 「温か...
こんにちは。 最近よく耳にするようになったSDGs(エスディージーズ)。 この1年で マクロビオティック料理教室にいらっしゃる生徒さんや 周りのお友だ...
こんばんは。 小川原智子です。 心と体を温める料理教室の 生徒さんから日々、嬉しいお声が届いています。 / 「とっても快腸!!」 「お肌がキレイになり...
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 【人生が変わる!心と体を温める料理教室】 1月6日(水)付の「茨城新聞」に掲載いただきました。 地域総合トッ...
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 小川原智子著 「人生が変わる! 心と体を温める料理教室」 12月9日フォレスト出版より発売されました。 ...
小川原智子です。 今日は、皆様にお知らせです。 「体温を上げる食事法」をテーマにした 私の初めての書籍の発売日が決定しました。 / 小川原智子初めての...