ー冷え性・低体温改善
【ランチで温活】身体を温めてくれる「自然薯」丼
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 野菜の中でも陽性が強い「自然薯」 ごぼうや人参、れんこん、自然薯、葛など 地面の中で地球の中心に向かって伸び...
笠間
体温を上げて体質改善して、なりたい自分を叶えるマクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」（茨城、東京、オンライン）で主宰する小川原智子の体温を上げる食事法、衣食住の整え方をお届けします。著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」（フォレスト出版）