温活アカデミー

温活とは・・・
健康を保つために、体を温めることで体内の血の巡りをよくし、
美容効果や冷え性、生理痛などの改善を目指す活動。

近年、女性を中心に低体温の人が増えて、「温活」が注目されています。

あなたの体は冷えていませんか？

いつも手足が冷たい、
おなかが冷えている、
寒くて寝られないといった冷えを自覚している人はもちろん、
冷えを感じない人でも、
実は体の中が冷えていて、気付かないうちに体調不良になっていることがあります。

冷え性といえば、昔は女性特有のイメージがありました。

しかし
最近では、性別や年齢を問わず、体が冷えている人が増えています。

冷え性や低体温の子どもも増えています。

昔から「子供は風の子」といわれてきました。
子どもは体内で作られるエネルギーが多いため、本来、大人に比べて体温が高めだといわれています。

子どもは、
冷えとは無関係だと考える人が多いかもしれませんが、
現代では、女性だけではなく、
男性も赤ちゃんもお年寄りも体が冷えている人が増えています。

生理痛や肌荒れ、自律神経の乱れなど、さまざまな不調は体温が低いことに
原因があるといわれています。

体温が1.0℃下がるごとに、
免疫力は約30%、基礎代謝は約12％低下します。

温活をして、体温が上がれば、
冷え性の改善や免疫力アップによる自己治癒力が高まるだけではなく、
あらゆる悩みが好転していく力となります。

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◇体を温めるといいことづくめ

・免疫力が上がって元気に
・生理痛の改善
・肌や髪が艶々に
・快便に
・更年期障害の改善
・つらい肩こりや腰痛が楽に
・痩せやすい体に
・笑顔が増えた
・夫婦仲がよくなった
（温活効果はほんの一部です）

健康的な基礎体温は、36.5～37.0℃。

冷え知らずの体は、病気知らずの体です。
心も体も温かいと、幸せ感も高まります。

そうはいっても、忙しい毎日。
温めることが体にいいとわかっていても、何をどうすればいいかわからないというお声を耳にします。

何か特別なことをするのは面倒だし、
仕事や育児でなかなか時間が取れないとあきらめている人もいるのではないでしょうか。

温活アカデミーでは、
仕事が忙しい方、子育て中の方などにもすぐに取り組める
「温活プロフェッショナル食学講座」のテキストを使って、
より健やかで、より幸せな毎日を過ごすためのサポートをします。

資格講座ですので、
「温活」の知識をお仕事に活かしたい方、
資格を活用してお仕事したい方のサポートもさせていただきます。

毎日の食事や習慣は、自分自身でコントロールすることが可能ですが、
なかなかできないという現状があるのではないでしょうか。

温活アカデミーでは、
食事で３５℃台だった自身の体温を３６．８℃に上げて、体も人生も変わった経験と、
２２年間で１万４０００人の心と体を温めてきた食事と温活をベースに、

お一人お一人のお話をじっくりお聴きして、
体質をみながら、温活が習慣となるよう、
毎月楽しみながら取り組める課題も出して、６か月間フォローしていきます。

テキストは、
小川原智子監修の「温活プロフェッショナル食学講座」

温活アカデミーでは、対面で直接指導します。
テキストに関する質問（そのほかもOK）にすべてお答えします。

家族の健康を願う方！
体温を上げたい方！
心を温めたい方！

ぜひいらしてください。

 

講座は、座学で学んでいただきます。
料理はデモンストレーション形式でレシピをご紹介しますので、
エプロンなしでご参加いただけます。

 サロンは無垢の木をふんだんに使った健康住宅。
 吹き抜けもあって、開放感もたっぷり♪

 

／

「サロンに行くと癒されます」

「サロンに行くだけで元気になれます」

「私のパワースポットです」

＼

－などなど、生徒さんに喜ばれています。

　

温活を始めて、
体温が上がって、
いつの間にか肌や髪がきれいになった、
生理痛など不調がなくなってきた、
さらに、心が安定してエネルギーが湧いてきた

という生徒さんのお声をたくさんいただいています。

 

／

食べ物が変わると血液が変わります！

血液が変わると、細胞が変わり、

細胞が変わると、内臓が変わります！

内臓が変わると、体が変わります。

体が健やかになれば、 考え方や生き方、

さらに、

人生までもがよりよくなっていきます。

＼

 

食事は、あなたの体を作る大切なもの。
そして、おいしく楽しいもの。

温活アカデミーでは、
心と体を温める「食べる温活」をしっかりお伝えします。

 

具体的にはこのような内容になっています。

 

 

温活アカデミーは、温活が習慣となり、
心も体も温まって、もっと健康でもっと幸せになる
【温活ごはん付きセミナー】です。

 

 

 

 

その１

１クラス定員４名までの超少人数制でのレッスン♪

よりお１人お１人の体や心の状態をみながら、対話を大切にレッスン。
少人数制で質問しやすいアットホームな雰囲気です。

 

 

その２

うれしいサポート体制！
受講生専用のグループメール活用

期間中、レッスンや温活に関するご質問に随時お答えします。
皆さんでシェアすることで、さらに深く、学べます。

 

 

その３

卵や乳製品、肉、魚など動物性たんぱく質は使わない
１００％プラントベースの料理レッスンです。

白砂糖も使いません。

 

その４

できるだけ無農薬、無化学肥料、生産者の顔の見える元気野菜を使用。
玄米は３０年以上無農薬無化学肥料のおいしいお米を使います。

調味料は、昔ながらの伝統的製法で作られた安心、安全な食材を使用。

 

 

その５

サロンは茨城県の八溝山のヒノキやスギをふんだんに使った
空気のおいしい身土不二の健康住宅です。

ビニールクロスなど化学物質を含んだ建材は使用せず、
壁の塗装や断熱材に至るまで、地球に還る自然素材を使っています。

 

 

その６

サロンは風水プロデューサーでもある小川原智子が設計に関わって、
導線や方位にこだわり、色やデザインなど風水を取り入れた、
気のいい空間となっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その７

毎回、温活の食事や習慣の楽しい宿題付き。

温活が習慣となって、体温が上がった！冷えが改善された！
体調がよくなった！美肌になったなど生徒さんの嬉しい変化がみられます。

 

 

その８

小川原智子愛用や鍋や自然食など情報を提供し、
買い物時には共同購入のお声かけします。

 

その９

女性限定レッスン。
子宮温活、女性性を高めるお話も満載です。

 

 

これまで
料理教室にご参加の生徒さんからこんなお声をいただいています。

 

 

 

 

【日　　程】

６月～１１月
月１回第３木曜日

　

 【時　　間】

１０時～1３時　

 

【受　講　料】

８９，８００円　税込

（温活プロフェッショナル食学講座テキスト一式付き）

４８，０００円　税込

（温活プロフェッショナル食学講座テキストをお持ちの方）

【会　　場】

茨城県土浦市　イエローハーモニーサロン

（お申し込みの方に詳細ご案内いたします）

 

【定員】

４名

 

【女性限定】のレッスンです。

【キャンセルポリシー】

万が一キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
受講日の２週間前までのお申し出であれば承ります。
対面講座料金のみ返金いたします。

その際事務手数料として、
１０００円と振込み手数料を差し引いた額を返金させていただきます。

温活プロフェッショナル食学講座はご自宅で学習いただきます。

それ以降のキャンセルにつきましては理由の如何にかかわらず
キャンセル料として１００％頂戴いたします。
ご入金がない場合、後日お支払いいただきます。

 

 

 

◆温活アカデミーに申込む

お申し込みフォームにお名前、メールアドレス、住所等を記入し、
すべて記入されましたら申し込みボタンをクリック。

◆自動返信メールが届きます

お申し込み内容をご確認願います。
クレジット決済または銀行口座の振込先をお知らせします。
（１週間以内にご入金ください）

◆受講前にリマインドメールが届きます

初回受講日３日前にリマインドメールが届きます。

◆講座日

講座を受講いただきます。

◆お申込はこちらから＞＞＞

 

温活アカデミーは、健康と幸せを願う方の心と体を温めるサポートをいたします。

冷たいドリンクやビール、クーラー、甘いスイーツ、薄着のおしゃれなど、
現代の生活には体を冷やすものがたくさんありますが、
自分の力で体温を上げることができれば、怖いものはありません。

 

温活で心と体を温めて
ご一緒にもっと健康で、もっと幸せになっていきましょう。

 

◇何かご不明な点やご質問がありましたらお気軽にメッセージくださいね。
下記メールフォームからお待ちしております。
↓
お問合せフォーム▶

 

 

 ６月からお会いできますことを楽しみにしております。