体温を上げる料理研究家小川原智子公式ブログ

【マクロビオティック×温活】温活美人になるための秘訣や人生が楽しくなる食事法が満載

ー妊活卒業!生徒さんからの妊娠報告

食事で基礎体温が上がって、待望の赤ちゃんを授かりました

目次 赤ちゃんを授かったのは食事のおかげリスクのある中、不妊治療を経て高齢出産目からウロコの子宮を温める食事法基礎体温が上がって、生理が快適にメンタル...

ー冷え性・低体温改善

【ランチで温活】身体を温めてくれる「自然薯」丼

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 目次 野菜の中でも陽性が強い「自然薯」虚弱体質の人にも滋養強壮にすごい効果のある「自然薯」自然薯の産地は?お...

ーマクロビオティック自然療法

咳、たん、喉の痛みに「れんこん湯」

目次 咳、たん、喉の痛みに「れんこん湯」お手当って?れんこんの薬効れんこんがのどにいい理由「れんこん湯」の作り方咳の陰陽からみる!体質に合った「れんこ...

ー冷え、低体温

体温を上げると・・・生理痛が楽になる!

体温を上げると・・・生理痛が楽になる!   体温を上げる料理研究家の小川原智子です。   / 「体温が上がって、ひどい生理痛が楽に...

ー冷え性・低体温改善

赤ちゃんを願う女性のための「子宮を温める料理教室」

目次 赤ちゃんを願う女性のための「子宮を温める料理教室」 ~食事で妊娠しやすい体質作り~教室の構成3回コースの概要1か月目:子宮を温める元気レシピ2か...

ー私のオススメ 温めアイテム

足が冷えて寝られない!冷え性さんにおすすめの「湯たんぽ」

体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 冷え性の方には辛い「冬」の季節。 寒さに向かうにつれて、 生徒さんからこんなお悩みを聞くようになりました。...

ーマクロビオティック自然療法

冷え性対策に!マクロビ体温アップレシピ「梅醤番茶」

目次 身体ぽかぽか「梅醤番茶」梅醤番茶とはお手当って?こんな症状に体質改善に梅醤番茶レシピワンポイント梅干しの効用いつ飲むといい?飲む回数飲む時間帯梅...