ーマクロビオティック自然療法
咳・喉の痛みに│れんこん湯の作り方（薬に頼らない自然のお手当て）
咳、たん、喉の痛みに「れんこん湯（とう）」 ～心も体もほっとあたたまる自然のお手当て 冬になると、咳が出たり、喉がいがいがしたり・・・ そんな不快な症...
小川原智子
体温を上げる料理研究家・小川原智子が、体の中からキレイに！健康に！なれる
＜食べる温活＞の秘訣をお届けします
食べる温活
【登壇レポ】ワカバハウス様│お客様向け発酵ワークショップ「これであなたも塩麹マスター」（つ...
このたび、ワカバハウス様にお招きいただき、 お客様向け発酵ワークショップ「これであなたも塩麹マスター」に講師として登壇しました。 毎日の食卓に取り入れ...
塩マニア
淡路島「自凝雫塩」製塩所見学レポ【塩マニア】
淡路島 自凝雫塩（おのころしずくしお） 淡路島の西側、播磨灘にある五色浜のきれいな海水からできた海の結晶。〈塩マニア〉講座で大人気の自凝雫塩。お塩の名...
食べる温活
簡単！美味しい！ヘルシー！な「味噌玉」レシピ
味噌玉レシピ 「味噌汁」は女性に嬉しい栄養成分がたっぷり。 「味噌汁は不老長寿の薬」ということわざもあります。 毎日「味噌汁」を作るのは大変･･･とい...
●マクロビレシピ
【レシピ】初心者でも簡単│失敗しない！おいしい「塩麹」の作り方
失敗しない塩麹の作り方 料理が変わると、体が変わる。 毎日のごはんに”発酵の力”を。 塩麹は、麹に塩と水を加えた発酵調味料。 塩気と麹により生まれたブ...
塩マニア
【募集終了】塩マニア２月２５日（火）茨城県土浦市
□だるくてやる気が出ない □体力がなくて、すぐ疲れちゃう □イライラしやすい □手足が冷えてつらい □お肌の調子が悪い □食欲がわかない □代謝が悪く...
ーマクロビオティック自然療法
【温活レシピ】冷え性対策に！体をぽかぽかにするお手当て「梅醤番茶」の作り方と効能
体ぽかぽか「梅醤番茶」 体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 体の冷えを感じるとき、 冷え性が辛いというとき・・・。 そんなときに...
食べる温活
【登壇レポ】塩マニア大分～３９種類もの塩の味比べは人生初！
□だるくてやる気が出ない □体力がなくて、すぐ疲れちゃう □イライラしやすい □手足が冷えてつらい □お肌の調子が悪い □食欲がわかない □代謝が悪く...
●料理教室ー開催レポート
【開催レポ】天然酵母シュトーレン付発酵クリスマス（土浦）
玄米塩糀や白味噌、 みりん、醤油、天然酵母など 発酵食をふんだんに使った 単発のクリスマス料理教室「天然酵母シュトーレン付☆幸せな発酵クリスマス」。 ...
講演会・料理イベント登壇レポート
【登壇レポ】酵素玄米ランチ付き微生物で健康づくりセミナー（大阪）
料理研究家と治療家、 それぞれの観点からみる微生物の世界。 長岡式酵素玄米の幸光堂にて、 豊中愛整骨院 内田 泰文院長と体温を上げる料理研究家 小川原...