食べる温活
【発酵WSレポート】ワカバハウス様「これであなたも塩麹マスター」（つくば）
「塩麹」をテーマに 茨城県つくば市の 低燃費住宅の工務店「ワカバハウス」様にて １０月１８日（土）、発酵ワークショップの講師をさせていただきました。 ...
茨城県
体温を上げる料理研究家・小川原智子が、体の中からキレイに！健康に！なれる
＜食べる温活＞の秘訣をお届けします
塩マニア
淡路島「自凝雫塩」製塩所見学レポ【塩マニア】
淡路島 自凝雫塩（おのころしずくしお） 淡路島の西側、播磨灘にある五色浜のきれいな海水からできた海の結晶。〈塩マニア〉講座で大人気の自凝雫塩。お塩の名...
●レッスン最新スケジュール
【募集終了】７月開講マクロビオティック玄米菜食美人教室（茨城県土浦市６か月コース）
／ 「とっても快腸！！」 「お肌がキレイになりました」 「花粉症が楽になりました」 「生理痛がなくなりました」 「待望の赤ちゃんを授かりました」 「気...
食べる温活
簡単！美味しい！ヘルシー！な「味噌玉」レシピ
味噌玉レシピ 「味噌汁」は女性に嬉しい栄養成分がたっぷり。 「味噌汁は不老長寿の薬」ということわざもあります。 毎日「味噌汁」を作るのは大変･･･とい...
塩マニア
塩マニア２月２５日（火）茨城県土浦市
□だるくてやる気が出ない □体力がなくて、すぐ疲れちゃう □イライラしやすい □手足が冷えてつらい □お肌の調子が悪い □食欲がわかない □代謝が悪く...
ー冷え性・低体温改善
【レシピ】冷え性対策に！体ぽかぽか「梅醤番茶」
体ぽかぽか「梅醤番茶」 体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 体の冷えを感じるとき、 冷え性が辛いというとき・・・。 そんなときに...
●料理教室ー開催レポート
【開催レポ】天然酵母シュトーレン付発酵クリスマス（土浦）
玄米塩糀や白味噌、 みりん、醤油、天然酵母など 発酵食をふんだんに使った 単発のクリスマス料理教室「天然酵母シュトーレン付☆幸せな発酵クリスマス」。 ...
●登壇情報
簡単！おいしい！ヘルシー！な味噌玉を作りませんか？
「味噌汁」は、 女性に嬉しい栄養成分がたっぷり。 「味噌汁は不老長寿の薬」ということわざもあります。 毎日「味噌汁」を作るのは大変･･･という人も 「...
●レッスン最新スケジュール
【満席御礼】畑の発酵料理教室～有機ベビーリーフ採り放題＆芋掘り大会（10/24つくば）
畑の発酵料理教室～有機ベビーリーフ採り放題＆芋掘り大会（10/24つくば） 水菜、小松菜、ルッコラ、 マスタード、レッドオーク、赤からし菜など 様々な...
●Ｗｈａｔ’ｓＮew最新情報
【９月予約受付中】小川原智子監修「ありのまな板」出来立てをお届け
「トントントン、トントントン」 包丁がまな板にあたる心地よいリズム♪ 料理家、小川原智子プロデュースの 幸せを作る「ありのまな板」。 生きた自家製発酵...