小川原智子

体温を上げる料理研究家・小川原智子が、体の中からキレイに!健康に!なれる
<食べる温活>の秘訣をお届けします

塩マニア

【募集開始】塩マニア2月25日(火)茨城県土浦市

□だるくてやる気が出ない □体力がなくて、すぐ疲れちゃう □イライラしやすい □手足が冷えてつらい □お肌の調子が悪い □食欲がわかない □代謝が悪く...

ー冷え性・低体温改善

【レシピ】冷え性対策に!体ぽかぽか「梅醤番茶」

体ぽかぽか「梅醤番茶」 体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 体の冷えを感じるとき、 冷え性が辛いというとき・・・。   そんなときに...

塩マニア

【登壇レポ】塩マニア大分~39種類もの塩の味比べは人生初!

□だるくてやる気が出ない □体力がなくて、すぐ疲れちゃう □イライラしやすい □手足が冷えてつらい □お肌の調子が悪い □食欲がわかない □代謝が悪く...

●料理教室ー開催レポート

【開催レポ】天然酵母シュトーレン付発酵クリスマス(土浦)

玄米塩糀や白味噌、 みりん、醤油、天然酵母など 発酵食をふんだんに使った 単発のクリスマス料理教室「天然酵母シュトーレン付☆幸せな発酵クリスマス」。 ...

講演会・料理イベント登壇レポート

【登壇レポ】酵素玄米ランチ付き微生物で健康づくりセミナー(大阪)

料理研究家と治療家、 それぞれの観点からみる微生物の世界。 長岡式酵素玄米の幸光堂にて、 豊中愛整骨院 内田 泰文院長と体温を上げる料理研究家 小川原...

講演会・料理イベント登壇レポート

【登壇レポ】塩マニア~38種類の塩体験付(千葉県柏市)

海の塩は元気の源! 生きていくには 欠かせない大切なミネラルであり、 基本の調味料である「塩」。 地球上の生物の起源は、海にあります。 私たちの体の中...

ーマクロビオティックスイーツ

【開催レポ】米粉スイーツ~卵・乳製品・砂糖・グルテンフリーの発酵おやつ

ここ数年、 小麦粉の代わりに米粉を使うスイーツが人気。 ・アレルギーで食べられない ・ダイエットしている ・食べると体が重くなるーなどの理由で 小麦粉...

講演会・料理イベント登壇レポート

【登壇レポ】土浦市講座「料理がとびきり美味しくなる発酵食作り」

手作りした塩麹で 「料理が美味しくなった」とのお声を たくさんの生徒さんからいただいています♪ 野菜炒めや和え物を作るとき、 塩や醤油の代わりに塩麹を...

ー登壇レポート

【登壇レポ】マクロビオティックA級資格取得講座(東京4日間対面)

You are what you eat. あなたはあなたの食べたものでできている。 マクロビオティック料理教室を開いて 今年で23年、 マクロビオテ...