マクロビ

体温を上げる料理研究家・小川原智子が、体の中からキレイに！健康に！なれる
＜食べる温活＞の秘訣をお届けします

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1月開講マクロビオティック玄米菜食美人教室（茨城県土浦市６か月コース）

／ 「とっても快腸！！」 「お肌がキレイになりました」 「花粉症が楽になりました」 「生理痛がなくなりました」 「待望の赤ちゃんを授かりました」 「気...

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●料理教室ー開催レポート

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【開催レポ】天然酵母シュトーレン付発酵クリスマス（土浦）

玄米塩糀や白味噌、 みりん、醤油、天然酵母など 発酵食をふんだんに使った 単発のクリスマス料理教室「天然酵母シュトーレン付☆幸せな発酵クリスマス」。 ...

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ーマクロビオティックスイーツ

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【開催レポ】米粉スイーツ～卵・乳製品・砂糖・グルテンフリーの発酵おやつ

ここ数年、 小麦粉の代わりに米粉を使うスイーツが人気。 ・アレルギーで食べられない ・ダイエットしている ・食べると体が重くなるーなどの理由で 小麦粉...

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10月開講マクロビオティック玄米菜食美人教室（土浦６か月）

／ 「とっても快腸！！」 「お肌がキレイになりました」 「花粉症が楽になりました」 「生理痛がなくなりました」 「待望の赤ちゃんを授かりました」 「気...

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【生徒さんの声】腸内環境が整って、幸福感が増して、美しく健康的な生活に！

「腸内環境が整って、幸福感が増して、美しく健康的な生活に！」 ＜生涯現役セラピスト養成アカデミー 板子清美様　茨城県守谷市　６０歳＞ 「最近キレイにな...

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●マクロビレシピ

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【レシピ】失敗しない！おいしい「玄米塩麹」の作り方

玄米の塩麹レシピ 塩麹は、麹に塩と水を加えた発酵調味料。 塩気と麹により生まれたブドウ糖とアミノ酸が合わさり、 素材のうまみをアップさせます。 市販品...

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