●レッスン最新スケジュール
おいしい菌活＆腸活で免疫力アップ「１ＤＡＹ玄米糀美人カフェ」(茨城県土浦市）
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 おいしい菌活＆腸活で免疫力アップをテーマとした 「玄米糀美人カフェ」。 1月２３日（土） 茨城県土浦市の イ...
マクロビ
【マクロビオティック×温活】温活美人になるための秘訣や人生が楽しくなる食事法が満載
出版、メディア出演
初めての書籍「人生が変わる！心と体を温める料理教室」12月発売
小川原智子です。 今日は、皆様にお知らせです。 「体温を上げる食事法」をテーマにした 私の初めての書籍の発売日が決定しました。 ／ 小川原智子初めての...
ー子宮のトラブル（生理痛、生理不順）
子宮を温める開運温活レッスン（登録無料メルマガ）
小川原智子です。 お元気でお過ごしでしょうか。 今年は猛暑でクーラーの中で過ごすことが 多かったことと思います。 汗もたくさんかいて、 冷たい飲み物や...
ー体質改善
生理が整い基礎体温が安定して、ブレない自分に
陰陽の調和をベースとした 体温を上げる食事法とライフスタイルが学べる イエローハーモニー「マクロビオティック玄米菜食美人教室」。 今日は、初級クラスの...
YouTube【マクロビ温活チャンネル】
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました
YouTube【マクロビ温活チャンネル】開設しました マクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」の youtube公式チャンネル 【マクロビ温活...
ー美容トラブル（肌、髪）
マクロビオティック玄米菜食美人教室Ｑ＆Ａ
マクロビオティック玄米菜食美人教室Ｑ＆A 体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。 皆様からよくいただく 「マクロビオティック玄米菜...
ー冷え性・低体温改善
赤ちゃんを願う女性のための「子宮を温める料理教室」
赤ちゃんを願う女性のための「子宮を温める料理教室」 ～食事で妊娠しやすい体質作り～ 体温を上げるマクロビオティック料理教研究家の 小川原...
ー私のオススメ 温めアイテム
足が冷えて寝られない！冷え性さんにおすすめの「湯たんぽ」
体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 冷え性の方には辛い「冬」の季節。 寒さに向かうにつれて、 生徒さんからこんなお悩みを聞くようになりました。...
ー冷え性・低体温改善
冷え性は「味噌汁」で治す
こんにちは。小川原智子です。 お身体冷えていませんか？ 寒さが厳しい冬は、 冷え性の人にはつらい季節ですね。 特に冷え性の...
ーマクロビオティック自然療法
冷え性対策に！マクロビ体温アップレシピ「梅醤番茶」
身体ぽかぽか「梅醤番茶」 体温を上げる料理研究家の 小川原智子です。 カラダの冷えを感じるとき、 冷え性が辛いというとき・・・。 そんな...